In onze bosrijke omgeving komt u volledig tot rust, wordt u één met de natuur en herstelt zich de balans tussen denken en doen. Marjella, gepassioneerd en ervaren yogadocent, begeleidt u tijdens dit ontspannen én gezellige weekend door middel van diverse yoga oefeningen die voor elk niveau toegankelijk zijn.
Vormen van yoga die aan bod komen tijdens de workshop: Hatha Yoga, Yin Yoga, Dynamische Yoga, Meditatieve Yoga, Adem- en ontspanningsoefeningen.
PROGRAMMA
Vrijdag
- 17:00 uur Welkomstmoment
- 18:00 uur Diner & relax
- 20:00 uur Yoga Ontspanningssessie (Einde 22:00 uur)
Zaterdag
- Ontbijtbuffet
- 10:00 uur Wandeling in de Veluwse bossen
- 11:15 uur Yoga sessie
- 13:00 uur Lunch & relax
- 14:30 uur Yoga sessie "Vanuit ontspanning naar inspanning" (Einde 17:00 uur)
- 18:00 uur Diner & relax
- 20:00 uur Yoga Ontspanningssessie
- 22:00 uur Afsluiting
Zondag
Bekijk hier het healthy lunch menu.
Bekijk hier het healthy diner menu.
Goed om weten
- Het Yoga weekend wordt georganiseerd op basis van beschikbaarheid en minimum aantal inschrijvingen.
- U neemt zelf uw eigen yoga materiaal mee, alsook "outdoor" kleding met gepast schoeisel i.v.m. de boswandeling. Houd rekening met slecht weer, de wandeling vindt dan nog steeds plaats.
- Voor lunch en diner serveren wij een menu met gezonde vegetarische gerechten.
